3 iPhone apps για να κόψεις το κάπνισμα, fit ζωή χωρίς τσιγάρο

by Stefanos Kofopoulos • On 21-01-2013 • AT 6:10 pm • 3 ΣΧΟΛΙΑ
Τεχνολογία

3 iPhone apps για να κόψεις το κάπνισμα, fit ζωή χωρίς τσιγάρο

Το iPhone μπορεί να κάνει πολλά, όπως για παράδειγμα να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα. Εκτός από games, Facebook, Instagram και fitness apps, το iPhone μετατρέπεται στον προσωπικό σας αντικαπνιστικό σύμβουλο που δεν χρεώνει και είναι πάντα διαθέσιμος για συμβουλές.

Κοψε το τσιγαρο με το iPhone

Τα iPhone apps που υπόσχονται να βοηθήσουν είναι πολλά, δωρεάν και μη. Χωρίζονται σε δύο κατηγορίες, αυτά που δημιουργούν ένα προσωπικό πρόγραμμα ανάλογα με τις καπνιστικές συνήθειες και σε αυτά που απλά προτρέπουν να κόψετε το κάπνισμα και υπολογίζουν πόσα χρήματα εξοικονομούνται και τις επιπλέον μέρες ζωής μακρυά από το τσιγάρο.

Τα 3 apps που ακολουθούν βασίζονται στην πρώτη μέθοδο, δηλαδή στην δημιουργία ενός ατομικού προγράμματος απεξάρτησης από το κάπνισμα που απαιτεί χρόνο και εξελίσσεται ήπια, χωρίς λύσεις τύπου “δεν ξανακαπνίζω ποτέ” που συνήθως διαρκούν μια εβδομάδα μέχρι το επόμενο τσιγάρο.

Cigrr Quit Smoking

Δωρεάν app που υπόσχεται να βοηθήσει στο να κόψετε το κάπνισμα με έξυπνο και απλό τρόπο. Ακολουθείτε το πρόγραμμα, κερδίζετε badges για την επιτυχημένη εκτέλεση του προγράμματος, feedback για την ολοκλήρωση της διαδικασίας απεξάρτησης, δυνατότητα για να ξέρετε πόσο αφοσιωμένοι είστε και φυσικά μετρητής χρημάτων για να ξέρετε πόσα χρήματα γλιτώσατε μη καπνίζοντας.

LIVESTRONG MyQuit Coach – Dare to Quit Smoking

Παρόμοια φιλοσοφία με δημιουργία προσωπικού πλάνου για την σταδιακή απεξάρτηση από την νικοτίνη και το κάπνισμα, μόνο που σε αυτό το app έρχεται να βοηθήσει και η online κοινότητα του LIVESTRONG. Social χαρακτήρας με επιλογή για “βοήθεια” από τους φίλους σε Facebook και Twitter καθόλη την προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος. Το app κοστίζει 3.59 ευρώ.

My Last Cigarette – Stop Smoking Stay Quit

Μια εφαρμογή με περισσότερα δεδομένα και στοιχεία από οποιαδήποτε άλλη, όπως για παράδειγμα την πιθανότητα για καρκίνο των πνευμόνων για τον καπνιστή που πλέον έχει ξεκινήσει την προσπάθεια για να κόψει το τσιγάρο, το ποσοστό του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα, την αναμενόμενη βελτίωση στο καρδιαγγειακό κλπ. Συμπεριλαμβάνετε μετρητής εξοικονόμησης χρημάτων καθώς και μηνύματα ενθάρρυνσης. Κοστίζει 0.89 ευρώ.

CareerNet.gr: Βρείτε τώρα τη δουλειά που σας ταιριάζει!

3 ΣΧΟΛΙΑ

  1. Να πώ και την δική μου, προσωπική εμπειρία που είχα κατα τη διακοπή του καπνίσματος. Σε Android, χρησιμοποίησα το Quit Now! το οποίο είναι free και εμένα προσωπικά με βοήθησε ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ! Ειδικά το forum που έχει αλλά και τα στατιστικά (για την υγεία, οικονομικά, πόσα τσιγάρα έχεις γλιτώσει κτλ.) ήταν απίστευτα βοηθητικά.

    Το συνιστώ ανεπιφύλακτα!

    Πάντως ένα έχω να πώ.. παιδιά.. QUIT SMOKING. Η καλύτερη (μακράν) επιλογή που έχω κάνει στη ζωή μου.-

    • Μπράβο, άρα τα συγκεκριμένα apps βοηθάνε πραγματικά!

      • Κοίτα, είναι πως το αντιμετωπίζει ο καθένας. Η αλήθεια είναι πως τους πρώτους δύο μήνες θέλεις κάτι για να ξεχνιέσαι τις δύσκολες στιγμές, κάτι που θα είναι γρήγορο, βολικό και να σε υποστηρίζει. Εγώ επειδή γενικά χρησιμοποιώ πολύ το κινητό μου (τσεκάρω emails, twitter, ig κτλ.) μέσα σε αυτά κοιτούσα και το Quit Now. και ναι, πραγματικά με βοήθησε. Πάρα πολύ κιόλας! Κάτι που ειλικρινά δεν το περίμενα. :)

Top

Show Buttons
Hide Buttons