Kettlebell… τι σπόρ!

by Stefanos Kofopoulos • On 22-05-2007 • AT 12:52 am • 1 ΣΧΟΛΙΟ
Τεχνολογία

Kettlebell steve cotter

Το Kettlebell είναι ένας πραγματικά περίεργος συνδυασμός αθλήματος και τρόπου εκγύμνασης. Ο αθλητής χρησιμοποιεί 2 σιδερένιες μπάλες με χερούλια και πραγματοποιεί διάφορες ασκήσεις που συνδυάζουν δύναμη, αντοχή στην δύναμη και ισορροπία. Το όλο σκηνικό ξεκίνησε από την Ρωσία πριν από περίπου 10+ χρόνια [δεν είμαι πολύ σίγουρος για αυτό] και εξαπλώθηκε γρήγορα παντού, ιδιαίτερα μάλιστα σε αθλητές τύπου Strongman. Ένας από τους λόγους που το Kettlebell ανθεί είναι ο γυμναστής Pavel Tsatsouline που ψηφίστηκε ως “Hot Trainer” από το περιοδικό Rolling Stone το 2001.

Τα βίντεο που ακολουθούν είναι ενυπωσιακά και δείχνουν μερικές από τις ασκήσεις. Περιττό να αναφέρω ότι κυκλοφορούν δεκάδες DVD και βιβλία με προτεινόμενες ασκήσεις κλπ.


[Thanks Mario]

CareerNet.gr: Βρείτε τώρα τη δουλειά που σας ταιριάζει!

1 ΣΧΟΛΙΟ

  1. εγώ πήρα τα kettlebell, πριν από 1 χρόνο και είδα τεράστια αποτελέσματα σε δύναμη και αντοχή. είναι πολύ απαιτητικά και σε πολύ λίγο χρόνο γίνεσαι πολύ δυνατός.υπάρχουν στο http://www.kettlebell.gr

Top

Show Buttons
Hide Buttons